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생활습관3

알레르기성 천식 vs 기관지 천식, 어떤 차이가 있을까요? 알레르기성 천식 vs 기관지 천식, 어떤 차이가 있을까요?여러분, 천식이라고 다 같은 천식이 아니란 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘처럼 일교차가 심하거나 미세먼지가 심한 날, 기침이 멈추지 않고 가슴이 답답했던 적 있으신가요?병원에서 "천식" 진단을 받았는데, 어떤 날은 알레르기 때문이라 하고, 어떤 날은 기관지 문제 때문이라고 하니 헷갈리시죠?오늘은 여러분이 가장 많이 헷갈려하시는 ‘알레르기성 천식’과 ‘기관지 천식’의 차이점에 대해깔끔하게 비교해드릴게요! 증상, 원인, 치료법까지 한 눈에 정리해드리니 꼭 끝까지 읽어보세요 😊📋 목차알레르기성 천식이란?기관지 천식이란?두 천식의 주요 차이점진단 방법의 차이치료 방법과 관리 팁자주 묻는 질문알레르기성 천식이란?알레르기성 천식은 꽃가루, .. 2025. 5. 5.
신경섬유종증에 좋은 음식과 생활 습관 🧬 신경섬유종증(NF)이란?신경섬유종증(Neurofibromatosis, NF)은 신경 조직에서 발생하는 유전 질환으로 **NF1(제1형 신경섬유종증)**과 **NF2(제2형 신경섬유종증)**로 나뉩니다. 이 질환은 피부, 신경계, 청력, 척추 등에 영향을 미칠 수 있으며, 건강한 식습관과 생활 습관이 증상 관리에 중요합니다.이 글에서는 신경섬유종증 환자에게 도움이 되는 음식과 생활 습관을 알아보겠습니다. 🥦🍎💪🥗 신경섬유종증에 좋은 음식이 질환은 염증과 산화 스트레스가 증상 악화에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 항산화 효과가 있는 음식과 면역력을 높이는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 항산화 식품 산화 스트레스는 신경섬유종증 진행을 촉진할 수 있습니다. 비타민 C, E, 폴리페놀이 풍부.. 2025. 2. 4.
통풍과 음주 – 술이 통풍에 미치는 영향 🍷 통풍과 술, 과연 어떤 관계일까?통풍(Gout)은 요산(Uric Acid)이 체내에서 과도하게 축적되어 관절에 염증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 발생하며 극심한 통증을 동반합니다. 역사적으로 "왕의 병"으로 알려졌던 통풍은 오늘날 식생활과 생활습관의 변화로 인해 일반인에게도 흔히 나타납니다.알코올 섭취는 통풍을 유발하고 악화시키는 주요 요인으로 지목됩니다. 하지만 술의 종류에 따라 그 영향이 다를 수 있으며, 특정한 음주 습관이 통풍 발작의 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 술과 통풍의 관계를 심층적으로 분석하고, 예방 및 관리 전략을 자세히 살펴보겠습니다. 🍺 알코올이 통풍을 유발하는 기전1. 요산 생성과 신장 기능 저하통풍의 근본적인 원인은.. 2025. 2. 1.
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