반응형 마늘효능1 혈관에 좋은 음식 베스트 10: 식단으로 혈관 청소하기 혈관에 좋은 음식 베스트 10: 식단으로 혈관 청소하기여러분, 혹시 이런 적 있으세요? 건강검진 결과 '혈관 나이'가 내 나이보다 높다?!안녕하세요 여러분! 요즘 뉴스에서도 심혈관질환 위험에 대해 많이 들으셨죠?겉으로는 멀쩡해 보여도 우리 혈관 속은 이미 지저분해졌을지도 몰라요.다행히도, 매일 먹는 음식만 제대로 챙기면 혈관을 깨끗하게 청소할 수 있다는 사실!오늘은 '혈관에 좋은 음식 베스트 10'을 쉽게 정리해드릴게요.건강하고 깨끗한 혈관으로 젊은 몸을 유지해봐요!😊📋 목차1. 등푸른 생선2. 견과류3. 올리브오일4. 마늘5. 블루베리6. 토마토1. 등푸른 생선등푸른 생선은 혈관 건강의 대표 식품이에요.특히 고등어, 연어, 정어리 등은 오메가3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방하.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
