반응형 마그네슘2 절대 함께 먹으면 안되는 영양제 조합 6가지 절대 함께 먹으면 안되는 영양제 조합 6가지영양제를 챙겨 먹는 게 건강에 좋을 거라고 믿고 있었죠? 그런데 이 조합, 오히려 독이 될 수 있습니다.안녕하세요, 요즘 들어 건강을 챙기려고 이것저것 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 하루에 알약만 몇 알인지 셀 수 없을 정도로 종류가 많아졌죠. 저도 얼마 전부터 눈 건강, 관절 건강, 피로 회복까지 생각해서 이것저것 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 친구가 말하더라고요. "혹시 비타민C랑 철분 같이 먹으면 안 되는 거 알았어?" 하고요. 그때부터 '내가 혹시 잘못 먹고 있던 건 아닐까' 걱정되기 시작했어요. 그래서 파봤죠. 절대 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합들. 오늘 그 이야기, 나눠보려고 해요.목차비타민 C와 철분 칼슘과 마그네슘 아연과 구리 오메가-3와 비타.. 2025. 4. 9. 여성 영양제 추천: 생리 전후·갱년기 맞춤 가이드 여성 영양제 추천: 생리 전후·갱년기 맞춤 가이드그날만 되면 무기력하고, 짜증 나고, 입맛도 뚝… 혹시, 영양이 부족한 걸까요?안녕하세요, 여러분! 저도 생리 전후로 기분이 들쭉날쭉하고 이유 없이 피곤했던 날이 많았어요. 그러다 어느 날, 친구가 추천해준 여성 전용 영양제를 꾸준히 먹기 시작하면서 삶의 질이 확 달라졌답니다. 특히 생리 기간뿐 아니라 갱년기를 앞둔 저희 엄마도 맞춤형 영양제로 큰 도움을 받고 계세요. 오늘은 여성의 각 시기별로 꼭 필요한 영양제는 무엇인지, 어떤 성분을 중심으로 고르면 좋을지, 꼼꼼히 정리해보려고 해요.목차생리 전후 증상과 영양소 부족의 관계 생리 주기별 추천 영양제 비교 일상 컨디션 유지를 위한 필수 영양소 갱년기에 나타나는 변화와 대처법 갱년기 여성에게 추천되는 영양제.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
