반응형 건강정보8 천식이란? 증상부터 예방법까지 꼭 알아야 할 모든 것 천식이란? 증상부터 예방법까지 꼭 알아야 할 모든 것여러분, 이런 적 있으셨죠? 갑자기 숨이 가빠지거나 기침이 멈추지 않을 때!안녕하세요 여러분! 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만, 정확히 알지 못하는 ‘천식’에 대해 이야기해보려고 해요. 날씨가 바뀔 때마다 기침이 심해지거나, 계절 알레르기처럼 찾아오는 숨 가쁨과 쌕쌕거림... 혹시 나도 천식일까 고민되셨던 적 있으셨죠?질병관리청의 신뢰도 높은 자료를 바탕으로, 천식의 증상부터 예방법, 그리고 일상 속 관리 팁까지 알기 쉽게 정리해드릴게요!건강한 호흡을 위한 첫 걸음, 지금부터 시작합니다 😊📋 목차천식이란 무엇인가요?천식의 주요 증상천식의 원인과 유발 요인천식의 진단과 치료일상생활 속 천식 관리법천식 예방을 위한 생활 습관천식이란 무엇인가요?천식(As.. 2025. 5. 4. 건강기능식품, 진짜 고르는 법! 광고만 믿다간 낭패봅니다 😨 건강기능식품, 진짜 고르는 법! 광고만 믿다간 낭패봅니다 😨혹시 광고 문구에 혹해서 영양제를 사본 적 있으신가요? 건강을 위한 선택, 현명하게 하는 방법 지금부터 알려드릴게요!안녕하세요 여러분! 😊요즘 건강에 관심 많은 분들 정말 많죠?그런데 건강기능식품, 여러분은 어떤 기준으로 고르시나요?혹시 “연예인이 먹는다더라~” “광고에서 좋다더라~”는 이유로 고른 적 있으신가요?그런 분들이라면 이 글 꼭 읽어보셔야 해요!정말 내 몸에 맞는 제품을 고르는 방법 지금부터 알려드릴게요 😊📋 목차광고 문구, 얼마나 믿어도 될까?믿을 수 있는 건강기능식품 고르는 기준내 몸에 필요한 성분, 어떻게 찾을까?라벨과 인증마크, 제대로 읽는 법광고보다 중요한 후기와 실제 사용자 평가믿고 살 수 있는 건강기능식품 브랜드 추.. 2025. 4. 25. 폐렴, 단순 감기 아닙니다! 진행될수록 무서운 합병증 주의하세요. 폐렴, 단순 감기 아닙니다! 진행될수록 무서운 합병증 주의하세요.감기처럼 시작한 기침과 열, 알고 보니 폐렴?!심해지면 생명까지 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분! 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 호흡기 질환에 걸리기 쉬운데요, 특히 ‘폐렴’은 가볍게 넘기기 쉬운 증상에서 시작되지만 심해지면 다양한 합병증과 치명적인 결과로 이어질 수 있는 무서운 병이에요. 오늘은 폐렴이 악화되었을 때 나타날 수 있는 대표적인 합병증들에 대해 알기 쉽게 정리해드릴게요. 고령자나 만성질환을 앓고 계신 분이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!목차패혈증과 쇼크, 가장 위험한 응급상황 ⚠️ 호흡부전과 ARDS, 인공호흡기까지? 😷 농흉, 폐농양, 기흉 등 폐 국소 합병증 🫁 심장·신장·간까지? 장기 부전의 위.. 2025. 4. 21. 절대 함께 먹으면 안되는 영양제 조합 6가지 절대 함께 먹으면 안되는 영양제 조합 6가지영양제를 챙겨 먹는 게 건강에 좋을 거라고 믿고 있었죠? 그런데 이 조합, 오히려 독이 될 수 있습니다.안녕하세요, 요즘 들어 건강을 챙기려고 이것저것 영양제를 챙겨 먹고 있는데요. 하루에 알약만 몇 알인지 셀 수 없을 정도로 종류가 많아졌죠. 저도 얼마 전부터 눈 건강, 관절 건강, 피로 회복까지 생각해서 이것저것 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 친구가 말하더라고요. "혹시 비타민C랑 철분 같이 먹으면 안 되는 거 알았어?" 하고요. 그때부터 '내가 혹시 잘못 먹고 있던 건 아닐까' 걱정되기 시작했어요. 그래서 파봤죠. 절대 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합들. 오늘 그 이야기, 나눠보려고 해요.목차비타민 C와 철분 칼슘과 마그네슘 아연과 구리 오메가-3와 비타.. 2025. 4. 9. 유산균도 내성이 생긴다? 진짜일까 가짜일까 유산균도 내성이 생긴다? 진짜일까 가짜일까요즘 유산균 계속 먹으면 "내성 생긴다"는 말 들어보셨나요? 과연 과학적으로 사실일까요, 오해일까요?안녕하세요 여러분! 오늘은 유산균 관련해서 진짜 많은 분들이 궁금해하는 주제, 바로 "유산균 내성"에 대해 이야기해보려고 해요. 저도 SNS에서 누가 유산균 오래 먹으면 내성 생긴다더라~ 하는 얘기를 듣고 살짝 걱정되더라고요. 그런데 과연 그게 진짜일까요? 장 건강을 위해 열심히 챙겨먹는 유산균, 과연 언제까지, 어떻게 먹어야 효과가 유지될까요? 오늘 이 글에서 정확하고 과학적인 답을 알려드릴게요!목차내성이란 무엇인가요? 유산균도 내성이 생기나요? 과학적 근거는 무엇인가요? 장 건강에 좋은 섭취 습관 유산균 제품은 돌려 먹어야 할까? 실제 효과 높이는 팁 정리내성이.. 2025. 4. 4. 유산균이 면역력에 미치는 영향! 감기에 좋은 이유 2025.03.30 - [건강한 정보] - 프로바이오틱스와 유산균의 차이, 제대로 알아보기유산균이 면역력에 미치는 영향! 감기에 좋은 이유환절기마다 감기로 고생하는 분들, 혹시 장 속 유산균 때문일지도 몰라요. 유산균과 면역력의 연결고리, 지금 확인하세요!안녕하세요 여러분! 😷 요즘 날씨 정말 애매하죠. 아침저녁으로 쌀쌀하다가 낮엔 또 덥고... 이럴 때 감기 한 번 걸리면 한참을 고생하게 되잖아요. 저도 얼마 전까지 목이 칼칼하고 콧물이 줄줄 나서 고생했는데, 알고 보니 면역력 관리가 제대로 안 됐던 거였더라고요. 특히 장 건강과 면역력이 그렇게나 밀접한 관계라는 걸 그때 처음 알았어요. 오늘은 그 중에서도 **'유산균이 왜 면역력에 중요한지'**, 그리고 **'감기 예방에도 도움이 되는 이유'**를.. 2025. 3. 31. 이전 1 2 다음 반응형
